Arrêter de fumer en 2020

Arrêter de fumer est l’une des résolutions les plus courantes du Nouvel An, et pour cause : il est responsable de plus de 73 000 décès chaque année rien qu’en France.

Le problème, c’est qu’il n’est pas facile d’arrêter de fumer.

Environ 7 fumeurs sur 10 veulent arrêter de fumer et environ la moitié d’entre eux font une nouvelle tentative tous les ans. Les patchs et les gommes améliorent un peu vos chances, et les médicaments peuvent être vraiment utiles, mais la plupart des fumeurs n’y ont pas recours.

C’est pourquoi vaper change la donne. C’est quelque chose qui vous aide à arrêter de fumer et qui est en fait amusant. Vous pouvez vous amuser à fumer de la même manière que vous le faisiez avant, et d’une certaine manière, c’est même plus agréable. C’est pourquoi, si votre résolution pour 2020 est d’arrêter enfin de fumer, le passage au vapotage est l’une des meilleures façons de le faire.

Mais cela ne veut pas dire que c’est facile. En fait, si vous voulez vous donner les meilleures chances d’arrêter de fumer, vous devrez combiner des conseils utiles pour vous procurer le bon appareil de vaporisation avec des conseils plus généraux pour arrêter de fumer, et c’est exactement ce que vous propose ce billet.

Tout d’abord, les faits : Pourquoi vous devriez passer à la cigarette électronique?

Avant d’aborder les conseils, il y a quelques points très importants à souligner.

Tout d’abord, et c’est le plus important, le fait de vaper est beaucoup plus sûr que de fumer, en fait, au moins 95% moins nocif selon l’OMS. La science n’est pas encore tout à fait au point en ce qui concerne le niveau précis de réduction des risques, mais il n’y a aucune preuve que les cigarettes électroniques soient aussi dangereuses que le tabac. Si vous passez à l’ecig, vous réduisez considérablement votre risque de maladie.

Les cigarettes électroniques vous aident à arrêter de fumer.

Nous avons un article entier qui passe en revue les preuves, mais le fait est étayé par pratiquement toutes les études sur le sujet : les vapeurs sont efficaces pour les mêmes raisons que les thérapies de substitution de la nicotine. Avec une source alternative de nicotine, il est beaucoup plus facile d’arrêter de fumer.

Enfin, la cigarette électronique vous fera économiser beaucoup d’argent par rapport à la cigarette classique.

RETROUVEZ NOS 10 CONSEILS POUR ARRÊTER DE FUMER